Недосыпание – верный путь к ишемической болезни сердца
Уменьшение временного отрезка для сна увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Итоги научно-медицинского анализа, преданные гласности в понедельник, однозначно подтверждают это. Процент изменений сосудов мозга и сердечной мышцы при сне меньшем 7,5 часов равнялся 33%. Итоги исследования специалистов есть в издании “Архивы Американской Медицинской Ассоциации по внутренним заболеваниям”. Японские ученые на протяжении пятидесяти месяцев наблюдали за сном 1255 людей, болеющих повышенным давлением. У них измеряли кровяное давление и продолжительность сна в дневное и ночное время. В конечном результате 99 случаев сердечно-сосудистых заболеваний обнаружили доктора. Они заметили что кто в в день спал менее 7,5 часов , опасность получить удар составлял 2,4 на 100 человеколет. Кроме этого, было определено, что те, у кого ночью наблюдается повышение кровяного давления
более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Несоответствующий сон в свою очередь связан с повышением возможности диабета, ожирения и некоторых факторов угрозы развития сердечно-сосудистых заболеваний.
_____________________________________________________________________________
Многие из вас наверняка задумывались насчет какой-нибудь татуировки, либо прокола какой-либо части тела. Но тут спешить не стоит. От выбора салона зависит не только качество работы, но и ваше здоровье! Так что советую правильно выбирать tattoo салон, чтобы потом не разочароваться.
Видел ли ты, дорогой читатель карибское море, да, то самое легендарное, море, куба, Че Гевара. Ты обязательно должен побывать там, выкурить легендарную кубинскую сигару, вобщем, собирайся - и на остров Куба!